上倒班有什么不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:36:50
我是在厂里上倒班的，也就是12小时制,我现在才开始工作,我担心这样上下去,会打乱我的生物钟,对身体有危害!我现在的工作12小时,上两天白班,两天夜班,放两天假!就这样循环转班!我上夜班的时候(大概在夜里2点到5点)没什么事,可以睡3个小时!

我现在问问大家,如何调节好自己身体?这样的倒班对身体伤害大不大?能长期工作下去吗?现在工作不好找,我很为难啊!

晚上要睡睡不觉，白天没精力想睡觉，免疫力很容易下降，也很容易感冒 没办法的话先撑1-2年，我就是这样1月份出来的到现在还没找到工作，唉~~~~

倒班工作对身体没什么大影响。
找一项自己喜欢的爱好，钻下去可有惊喜的收获。定个目标，做个计划，做做看。

生物钟是随着现行的条件而形成的，一星期之后，你的新的生物钟就会形成，你就能适应了，祝你健康

还行啊,夜班没事可以睡会挺好的,尤其现在工作不好找可以先干着有好的再换