关于腰椎肩盘和一些维生素是否会有冲突

腰椎间盘主要是休息， 然后适当运动， 不要坐得太久，另外个人觉得借助惯性身体往两侧扭动， 腰会吱吱的响，很舒服，还有就是偶尔躺板床，或者地板，也会有这样的响，也挺舒服的。

这都是本人自己的经验。一起加油。

首先不说维生素和腰突的关系
就拿吃维生素来说，你不缺就不用刻意去补，什么东西吃多了对身体都是没有好处的，这点是绝对的
一般多吃点蔬菜水果，什么维生素基本都能补够

无必要吃，腰椎间盘突出是，压拍神经线，两码事，