请问怎样在及短时间内减肥？（不节食，不会损坏相貌）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 05:20:19
各位，请问怎样在及短时间内减肥？（不节食，不会损坏相貌（要揍别揍我，我帮哥们问的））最好能减下一二十斤的（或更多）`我哥们虽说还没惨不忍睹，但在惨不忍睹前给弄回来`````注意：他特别强调，不能节食（贪吃），不损相貌（他长的还挺帅，瘦点更好），就这些，大家看着说吧，别乱复制`
最好直接在这里发出来，别给我网站！！！！！！
还有，我哥们是男的（-.-111）
不吃减肥药

不愿意出去跑步就去散步呀，散步的时候不能带钱（小心买东西吃！）慢悠悠的像是在随意，悠闲女郎嘛，而且还能睡觉减肥。睡到自然醒，起来会发现收了一些。

节食和减肥药都有损身体，还是在饮食上多吃些蔬菜和水果，对了，别忘了每天一小杯酸奶，可以有助于燃烧脂肪哦，要么就是每天餐前喝一杯酸奶加绿茶粉也是很不错的哦，我邻家妹妹就是喝绿茶粉加酸奶，两星期减了三四斤呢

只能多运动了 吃的越多运动要越多 要是特别贪吃 那就别减了

做手术吧，跑步的话，一天跑5公里。愿意的话就跑吧

抽脂吧，效果最快。