廋人打篮球的技巧?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 18:45:41
我今年16岁,个子有个173公分,身子很廋,只有100斤左右,我狠喜欢篮球。求下高手指教一下我应该打什末位置?应怎样充分利用自己的身体条件?有什麽好的锻炼方法。指教一下!锻炼方法应从我的实际出发!我今年高二,能不能在不耽误课程的情况下锻炼?高手指教下!

后卫or小前锋,身子瘦练一下会有很好的速度和弹跳,最实际的就是练长跑会增加耐力,练踮脚尖跳和后蹬跑会增强弹跳,速度就是靠你不断的练习了,速度决定于你的身体素质。
至于能不能玩好,那要看你自己,送你句话吧,科比的广告词
if you really want it
只要心够决

You feed everything to your fire
将所有燃烧成激情

all the pain
所有痛苦

failures
失败

Critics
批评

glory
荣耀

take the ball
出手夺球

take the last shot
出手绝杀

you can do anything you want to
你可以做到任何事

if you really want it
只要心够决

如果你速度 弹跳很好的话
可以打后卫 尽量在场上活跃的奔跑!
打球的时候 突破尽量贴着防守队员
虽然力量差点 但是速度快点 完全可以突过去

如果不耽误学习 每天晚上回家可以进行一些小量的训练!
多提高速度 弹跳 和力量
最主要的是控球一定要好

打后卫!!听我的没错,像你这没身体没身高的 就只能到外线投篮或者晃人突破

你高2才100斤?我劝你还是先回家多吃点肉吧

然后每天运动不要超过30分钟 对身体不好

每天练投篮(记住 光练投篮)做一个神投手也没什么不好

苦练才有结果

加油吧~~!!!!!

16岁,1米73,应该在你们这个年龄段不算矮,打中锋也不为过,但若想今后有更大的提高,建议平时多练习控球 向控球后卫或者得分后卫方向发展

1.73的话建议后卫位置,小前锋稍微矮一些。建议多练习控球,培养手感。另外基本功一定要