21岁吃养生堂Vc VE 去雀斑有害处吗

其实单一服用维生素C就可以 维生素C淡化的素沉着 美白效果很好
尤其是养生堂天然的维生素C 那个是从针叶樱桃中直接提取的
效果很好
我有个朋友 十一二岁时长的雀斑 用了半年了 效果感觉还可以
维生素E主要是抗氧化防衰老的 淡化皱纹什么的
LZ年龄还小 单服用维生素C就可以
服用时注意先多后少 不要马上停服
还要多喝水 因为维生素C属于水溶性维生素 多喝水促进维生素C的吸收和代谢

可以吃
但没必要每天都吃 可以隔一天吃一颗
VE很油 达到身体所需含量会产生反作用
VC没问题 美白淡斑挺好用的
你也可以把珍珠粉参合进乳液一点 对淡斑很好的~

就年龄而言,可以吃这类保健品了,但如果想用来去斑.可能是不容易看到成效的.

它属于保健品而不是药品，假如你有这方面的需要，而年龄又不是特别小，就没有问题…