吃什么食物对养眼有益！

喝冷的小米粥。香焦。我经常用手机上网。视力下降的很快，我经常喝决明子泡的茶水。效果不错。但是那东西不能经常喝。

在肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于因为缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃一些这类食物肯定是对眼睛有帮助的。对于老年患者来说可多吃一些水果，由于水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助

吃什么就补什么，可以吃鱼眼。

胡萝卜