每天跑步腿会胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 08:01:59
这是妈妈对我说的
我每天大概要跑一公里-两公里
大概跑一年了吧
现在发现腿比以前胖了
很郁闷的
我才上小学啊~~~~
55555~~~~~~~~~~~

一般来讲会有那么一点
但是不会太明显
因为腿的胖瘦很大一部分因素来自遗传

而且长期跑步会使你的腿型更加美观
坚持跑步吧,这是一个很好的习惯

跑步有助你的长高发育,不跑步了肌肉也不会变成肥肉的,这是基本常识,别听楼上胡说

还有,跑完了记得要放松

确切的说腿不是胖了,是肌肉发达了,通过锻炼以后练出了肌肉

要看锻炼的 强度 你的强度就太大了 天长日久肌肉自然就发达了 我以前就是练田径的 强度太大了 对身体不好 反而影响身体发育 会长不高的 而且如果你不跑了 肌肉就会松弛 变肥肉 会把体型弄的 难看 你还小 适当的锻炼是不错的 但强度不要太大 真的对你不好 相信我吧 我是亲身经历的 你慢慢的 把强度减下来吧

那就是你每天只跑一百米吧!?胖说明你在变壮