帮我看看今天会胖吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 13:28:30

我昨晚吃多了,今天打算少吃点弥补一下的,白天控制的还好,除了番茄黄瓜什么都没吃,到了晚饭就受不了诱惑了,吃了七个饺子(韭菜肉馅的)一根满大玉米,两个小黄瓜,然后我出去逛街一小时(基本上走了一小时,就正常的速度),这样会胖吗?不知道有没有把吃的消耗掉,我不想胖呀!

..不会.一般吃完晚饭以后去外边走路走个15分钟就可以了..你要是怕胖就注意点，只有不吃脂肪高的食物就行.青菜一类的吃了没事，对身体比较好呢！！

不会不会~吃的也不是很多，其实最好的就是，早，中正常吃饭，晚饭什么都不吃，和点酸奶就好！我式过，两天瘦了4斤。。。