健身2个月感觉脂肪没有减少很多，请问怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:08:02
肚子上还是有脂肪，每天一般健身40分钟，跳绳300个，不是一口气，大概分6次跳完，做些简单的器械

强度太小了吧 可能 跳绳减肥 效果不大好吧 如果是跑步的话 你就不会这么说了

运动时间太短了，想减肥建议你有氧和器械一起做，时间在60-90分钟为好