各位哥哥姐姐叔叔阿姨,请进来看下我这种情况,能否有长高的希望!谢谢啦!~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 00:52:14
我94年生.今年才1米63.
父母都不高.母亲1.53 父亲1.66
怎样可以拥有健壮的体魄,就是能长高些,1.73对我来说就足够了.
最好是有医疗机构可以给我解答下!
制定个怎么的计划又不太离谱,最好是在户外或是家里就可以完成的.
因为我们这没有太好的健身房.
还有,有人建议多蹦.这不是27号要中考了嘛!就没怎么运动,但是每天还是会有运动的.可是都是在家里,比如用门筐练习扣蓝的动作,蹦10多分钟.
可是近几个月都没有什么效果.
如果是从食量上,跟那些大孩子肯定没法比,但是从我自身的角度讲,还不错.每顿能保证大概4量左右吧.看有些营养书上介绍,缺锌会影响发育.一周前呢,就开始喝葡萄糖酸锌.还有每天都吃21金维他.我觉得那些补钙产品,无论哪个厂家的,效果都不明显.还是从细微的入手,也就是比较大众化的吧.
另外就是,处于青春期的青少年性交后还能长个儿么?
都说,电脑电视的辐射会影响长个.是么?
希望有关专家或者明白的学者给我解答下,最好伴随着一个合理但不离谱,又符合实际的计划.
谢谢你们啦~~~~ 嘿嘿!

没事，都不是问题。过两年会发育的。

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

如果你真的想长高的话，天津天狮高钙应该是你的最佳选择。

因为天狮的高钙可以说是最好的钙，远