摩卡和拿铁。

拿铁的热量低一些
大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。
黑咖啡（什么都不加）热量本就不低，你不喜欢苦的势必要加很多奶精、奶泡、糖之类的，喝完了必须长胖啊，怕胖还怕苦还是不要喝咖啡了！

一杯黑咖啡的热量大概是5个卡路里，脂肪热量0，

加糖的奶咖(10盎司)的热量就厉害了，有120个卡路里，脂肪热量54。

对于用减肥咖啡来瘦身的人士来说，咖啡的减肥功效虽好，但也不能多喝。

一天两杯较为合适,因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消

化和吸收。

咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝

一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 黑咖啡有抗氧化

作用，有助于防癌、抗衰老。

喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的

分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,

如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起

脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本

身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶,奶精和糖。 

  拿铁相对于摩卡少了巧克力热量低会一些.

如何解决:既于热量主要来源于奶和糖.

         那么奶我们可以选 ~ 植脂淡奶 或 低脂奶

         糖我们可以选代糖,代糖是零卡路里的-(健怡糖)那么就不易长胖了!

摩卡咖啡和拿铁咖啡的区别 卡位和拿板 拿铁和摩卡，卡布奇诺，喝起来都有什么区别？ 摩卡咖啡里有个拿铁口味,"拿铁"是什么意思? 卡不其诺和拿铁的味道，请用优美的语言描绘一下 特调咖啡，拿铁跳舞咖啡和卡布基诺咖啡怎么调制？ 拿铁与卡布奇诺有什么区别和联系？ 焦糖玛琪朵和拿铁由奢么区别 回复：怎么拿织田信长和德川的卡啊！ 拿别人的身份证和卡，邮局给查吗？