我下班后去健身到8点回家后应该吃点什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/16 04:13:48

健身前几乎是空腹的

除了吃含蛋白质的食物以
外，还要多食用富含抗氧化性物质的食物对抗拒疲劳和缓解压力有显著的作用。抗氧化剂通过控制自由基来促进人体免疫系统。自由基是氧的一些不稳定形式，会损害人体的一些重要脂肪，从而损伤人体细胞。维生素E、C和A等抗氧化性物质可以控制这些自由基，保护人体免疫系统，从而可以缓解生活带给人们的心理和生理上的压力，并防止不洁净空气带给人体的影响。坚果、蔬菜、水果都富含抗氧化剂。
祝您身体健康！

牛奶，鸡蛋和面包，有条件吃点牛肉。

晚上下班后去健身好不好？下班后，我该不该回家？男人下班后不回家，该去哪里？我下班后在回家路上意外伤受，我想问下根据《劳动法》这事公司有责任吗？因为当时下班已9点多了我想了解一下哪个健身机构服务好,价格合理.尤其适合下班后去健身锻炼.我在蓟门桥附近居住, 公交车工作人员每天下班后怎么回家？员工晚上10点下班后回家途中遇劫，老板需要负责吗？想到健身俱乐部健身，可是下班已经6点半，还要吃饭还要赶着回家，而健身俱乐部九点下班，该怎么办？我下班时到晚上8点了，回家里吃饭也10点钟了这样子有半年了。最近我的胃里总是难受。应该怎么么办呀？我经常上晚班，一到早上下班后我脸部的皮肤就好油，应该如何保养