早起和凉水好吗

长期晨起喝凉开水，会导致心脏功能下降，这种内在的消耗是日积月累的，一下子不会有症状。
和体温相近的水，才能真正地被身体接受，帮助代谢。
晨起最好喝粥，既补充夜间丢失的水分，还有营养。
祝您健康！

看个人吧。我都是凉开水一大杯。
早上67点是身体解毒时间呃

如果你的胃够健康的话，早起喝杯凉开水是很好的！