南京武术班

建议楼主学散打，或者咏春、太极也行……

可以学习内家拳.......

现在学晚了，不过可以学习搏击.散打.截拳道.等一些

你到体育馆、体校去看一下，那里也许有你满意的答案。

虽然年龄大了点，但只要走对门路，一样可以学的很好。比如可以学八卦掌，形意拳，八极拳等。八卦掌，要求步法灵活，身法自由，可以练出敏捷的身手；至于形意八极，则非常强调功力，二者都是实战性非常强的功夫。虽然招式看着简单，却包含着极深的技击原理，非常实用。练起来也不是很难。 只要能持之以恒就行。