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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 13:13:05
1.一杯牛奶(或豆浆),补充水分2.一个煮鸡蛋(或香肠),增强体力3.3片全麦面包(1块蛋糕100克的),增加碳水化合物,精力旺盛
牛奶、 或者喝点稀饭、 不过喝稀饭可能会不饱、尽量不要吃油腻的东西/。