晚餐吃馒头会胖吗？

馒头属于淀粉类食物，能量较高，但是比起能量超高的大米来说，馒头好多了。根据自己的运动量决定，推荐煮土豆，营养更丰富，并且不易发胖（跟炸土豆不同），你只吃馒头吗？那要丰富点的，量可以少一些，多吃蔬菜（少放油）。少吃是控制体重的方法，运动才是减肥的有效方法。

如果吃馒头也会胖那就说明你根本一点运动量都没有。人体得补充必须的能量，减肥并不是说不吃东西，靠消耗自身的脂肪来达到目的。饭可以少吃但不能不吃，瓜果蔬菜多吃点，好的身体是前提，减肥是次要。别忘了过量的运动，这个可是消耗自身脂肪的大头戏。生命在于运动，多多运动，多多益善。

理论上会的，因为馒头里的淀粉很多。如果想不胖，
你可以吃水果代替晚餐啊，或是提早吃晚餐时间，并且饭后不加餐。

我吃什么都会胖