我这样算躁郁症吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 15:50:55
我觉得得了这病。
常常失眠，失眠之后第二天也不想睡，很兴奋，不停的笑不停的说话。但是每时每刻我只要想到一些烦心的事，就会哭，当然，必须在别人看不到的情况下。任何时候我都能哭出来，现在。
前几天就很兴奋，我不知道兴奋什么。还问朋友我话是不是很多啊。然后自己又笑。说话习惯跟人抬杠，不停的说不停的说。
今天又很抑郁，不知道是不明天要考试的缘故。我怕得要死。昨天晚上哭了一晚上，站在阳台抽烟，但是好怕自己会突然跳下去。于是马上走回来。
我觉得现在自己控制不了自己。我才22啊！~
我完了啊，就这样完了？有人帮帮我没啊？
完了，发到妇产科了。。。。

没得事，这个年龄，出现这种情况也正常！

只是有点认识问题

你首先要在内心深处告诉自己：我是正常的，我是最棒的，我能处理好各种问题，我一定会成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

每天早上起来对着镜子对自己说十遍上面的话！

当你出现你那种情况时，也可以念上面的话,可以默念，也可以大声的念出来，但有一条，必须大脑接受这种信息！不要想念书那样，读了一遍，什么感觉都没得

这很重要哦，然后学会控制自己，不断的给自己正确的暗示，久而久之，你的大脑就会自动在潜意识中默认这种信息，并用这种信息指导你的行为！那你就会越来越接近成功！！

千万不要说自己完了啊之类的话，想都不要想。如果那样的话，久而久之，你的大脑就会默认这种信息，就会影响你的行动，误导你的思维！

也可以转移注意力嘛。想哭的时候，就看喜剧片，想笑的时候就看言情片，，害怕的时候对自己说，怕锤子，天塌下来当被子盖！况且还没塌下来呢！！

总之一条，不断地给自己正确的心理暗示！我以前和你一样，有着不能控制的情绪和行为，看了很多心理医生，他们都给我这么说的，现在我都好多了，切身之谈，而且你的问题，远没有我严重！

希望你能开心快乐每一天！

我也觉得你得了病，才22岁啊，呵呵~~得病可不分年龄，找找人说说话，若是真的感觉控制不住早些回家跟家人讲，看看心理科，不管对谁都是好的。

无语了，妇产科。

~~~搞得我想经历过的妇女一样~~