好像打篮球这样的激烈运动，打完后很累，应该做点怎样的放松呢？怎样做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:35:55

先休息十分钟,不要去做喝水或洗脸之类的事,因为打球会出汗,毛孔舒张,很容易感冒的. 十分钟休息时间身体基本恢复了..

休息就自然放松了啊........
特别像现在这种热天,回家喝水洗澡,降温...
恩,其实真没必要特别做什么放松啊,剧烈运动后肯定累啊
看电视,玩电脑,散步啥得都可以,总之是不需要再有大量运动的就行啦

吃饭睡觉