关于女性减肥的问题(20分)请看补充

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 02:17:26
我妈妈1.64米180斤,她天天想着减肥,每次吃的很少,但是她喝水就能吃胖,她也吃过药,几乎没有效果,锻炼身体更别说了,比别人多十倍的锻炼还是不行。各位哥哥、姐姐…告诉小弟个办法吧!谢谢啦…

减肥一在坚持二在规律。
饮食不需要特别的少,只要规律,并且坚持就好了。
如果喝水都能胖,那就是水肿型的,体内循环不好,这个要按摩才有效果。
我建议你家条件允许的话,去美容院做按摩减肥,美容院会为你按摩,并且用精油调理循环,然后在配以适当的运动,建议去健身房,这样比较科学。
吃的东西只要早午饭正常吃,少油,少盐少糖,每次吃7-8分包,晚饭以蔬菜水果代替,就能够瘦下来。建议以茶或者白开水代替饮料。推荐普洱,绿茶。

= =我觉得这种情况的话 她比较适合去专门的减肥机构进行定期的针灸或者运动减肥 在专业人士建议下进行饮食和锻炼的调整 单靠她个人力量是很难坚持或者正确减肥的 有经济条件的话 还是到专业机构去寻求帮助比较好 在专业人士的监督以及有相同状况同志的帮忙下可能会比较容易成功

照你说的应该是身体问题,也有人一天吃普通人的3、4倍也廋的可怜。
建议去大医院检查。