每天早上晨跑2小时，这样2个月能瘦几公斤啊？

建议快走，
慢跑
小心练成肌肉

减多少要看你现在的体重和体质，能减是一定的，但是如果不是很胖又是女孩建

议不要这么减肥喔，这样跑下来小腿有可能变很粗，很不美，这是我一个大学同

学的惨痛教训。

我觉得非得减就平时可以跳个绳来个呼啦圈什么的，跳绳很有效，要不就瑜伽吧

特别健康，然后感觉身体会变柔软又有韧性又不会变肌肉！加油

不要练成肌肉哦 。很难看的、

慢跑可以增加你的肺活量！

第一个月效果看不大出来 到第二月才有效果 但是慢跑最好是下午吃饱饭后半小时 还有慢跑会增加小腿肌肉 最好换别的运动

难说，你跑累了，吃更多，也许更胖