黄瓜减肥出了个小问题怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 00:06:47
今天是黄瓜减肥的第三天，前两天都坚持的很好，可是今天晚上没有忍住，吃了一个鸡排，吃了四片饼干，还吃了一个红薯干！我打算明天继续坚持下去，可是又很怕今天晚上吃东西会有影响，怎么办啊？

蒽。。。和我一样，以前减到一定时间就爆发了。。。不过么现在减成功了~节食不是为了一次减掉多少份量，而是要有计划性的慢慢减少，否则很伤身体的。比如一个月减个3到4斤，这样坚持个半年，效果很可观的~而且节食时营养要跟上，不然气色和皮肤都会变差的！其实零食可以适当吃一点，解解馋，不过要看吃什么的，油炸类和糖份过多的绝不可以吃，坚果类很不错，不过也要适量喔

节食不是王道…

变着花样吃黄瓜，炒和煮也不是不可以！