关于梦魇的感觉

半夜睡不着，那就跟大家探寻下梦魇的感觉。我梦魇不下几十次了，现在少点了。我也是发生几次后通过知道才明白是梦魇的。看到很多朋友说梦魇是眼睛是挣开的，其实那只是自己的幻觉，以前我也是这么认为的，至到有一次英语课我梦魇我在梦见使劲的记住当时的眼前卷子的题目，因为我之前就怀疑梦魇情景是虚构的，最后醒来后题目果然一点都不对。其实人的大脑把睡前的景象记录了，使人很难分别，特别是梦境中是很难记忆细节的东西的。有朋友说他听的见外界真实的声音的，我不否认因为我还听过老师的讲话呢，但很难记忆；同时有时候声音也会虚构，比如我在冬天听到蝉叫，我第一时间在梦里认定自己梦魇了，你说奇怪不？我在这说说怎么从梦魇中醒来，呵呵好像我梦出经验了！大脑在当时一定要坚持醒来的决心，说话是徒劳的，重点是使劲让自己的上身抬起来，努力是自己脚移动，用不了多久人就会醒过来，一定不要放弃念头。人醒过来是很累的（与挣扎中的清醒很矛盾）不要立即入睡，喝口水清醒一下最好，那怕坐起来用力摇头。减少梦魇其实最重要的是不要让身体过度劳累，按时睡觉，我大多数梦魇都是在通宵或者过度劳累后发生的，现在了解后就很少发生了。希望这些对大家有用！

关于梦魇的问题 关于梦魇 关于梦魇`` 请教大夫关于梦魇的事情! 我的梦魇 梦魇指的是什么？ 梦魇指的是什么? 梦魇的问题 梦魇的由来 关于梦魇现象，请教专家