我的斑，该用什么办法最好？！

专业建议，仔细看好了：
1.你要静下心来，不要着急，让自己平静下来。
2。去中医院看中医，皮肤科的，，长班大多数是内分泌的问题，也有五脏不调引起的，这个我有经验，一定要去医院。
3，切忌不要乱用化妆品以及药物。
4，不要吃辛辣，过咸的，凉的食物。。
5.坚持做美白保湿的面膜。

斑分有两种、一种是先天斑一种是后天斑.先天除了激光没有办法去掉但是可以淡化.而后天斑是可以去掉的,但是还是要看个人的肤质,也许也只能淡化.
面膜是没什么用的.最好去看看中医,稍微可以淡化一些斑.娇兰蜂姿。效果还可以.你可以试试
希望你的斑斑能越来越少

LZ经期会有腰痛，说明LZ的内分泌有问题，最好先调理好，去咨询一下医生。