打完篮球右胳膊和左腿不舒服

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 05:36:49
不动不疼， 动了的话会有点不舒服也不是疼不知道怎么形容 那天打了4小时有点累腿当时感觉也没什么劲。。。

因为一般人是右手，所以上篮等动作靠的是左腿...这2个是互相关联的。
少打会儿就没事了

恩 我也有类似 情况

肌肉有点拉伤

建议你 休息1个月

体力消耗太多，如果你喝了葡萄糖的话，运动一会就不痛了！

总之是力量不够，建议多练提踵和卧推