我想练一种武功，但不知道适合练什么。我的臂力和腕力还行，今年19岁..

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 06:08:41

想让自己更强壮，最好能有很强的防身和进攻效果的。。我还算强壮。。
可以同时和四个成年人掰手腕玩

如果你对自己的臂力和腕力比较自信的话就试试拳击吧，至于摔跤就不了，因为摔跤表演的是上身实际用的却是下盘功夫！

泰全进攻凶狠灵活比较适合你关于外边流传的说泰拳伤身就是一派胡言泰拳有很强的实战攻击效果而且对韧带要求不是太高

楼上的 19岁练散打不晚?19岁练散打白扯.. 学学武当的功夫吧我是练散打的.15岁开始 3年了

建议练散打。中国散打融合了很多东西，很全面。
如果单纯想强壮，那么就去健身房做力量训练。还要配合练协调性柔韧性和有氧。否则真成电影里的笨蛋大块头了。

形意