怎么办？太重啦！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 17:55:25

我12岁，162，就有58kg，女。怎么办？
各位仁兄，帮我设一个运动方案好吗？
我妈天天要我锻炼减肥，我也想证明给她看看！
我不喜欢吃零食~~

最健康的当然是运动减肥
但是重在坚持再者调理膳食让妈咪多做些素菜多买些水果正餐过后饿了就吃水果肯德基、冰欺凌之类的尽量戒了吧那东西吃多了本身也不好
加油 ……！！

和我妹妹差不多，上个月我给她买了一又瘦儿鞋，效果很好的，还能增高。
现在她要我再给买一双，换着穿。我是从我朋友的网站上买。给你推荐一下。

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