缺乏维生素A、B、C、D分别要吃什么类的食物

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 08:46:34

A;各种动物的肝脏，鱼肝油，全奶，蛋黄。植物中只有胡萝卜素
B;维生素B有很多种 B1 B2 B6 等，B1存在于葵花籽，花生，大豆，瘦猪肉和谷类中。 B2，动物内脏如肝肾心肌等含量最高。B6,豆类，畜肉鱼类及肝脏中较丰富。
C；水果中以枣，猕猴桃最多，蔬菜中青椒含量高。
D；鱼肝油中最多
E；胡麻油中含量最多
注意营养饮食，

维生素A.B.C.D的作用服用维生素A ,B,C,D,E分别都是什么作用？哪些好处呢请问维生素A B C D E 分别有什么功效? 什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E? 维生素A,B,C的美容功效分别是什么啊? 维生素A,B,C,D,E,分别指什么食物,吃了对身体有什么益处? 维生素A B C D E 能同时吃吗维生素A、B、C、D、E各起什么作用？维生素A,B,C,D,E吃什么容易摄取？维生素A,B,C,D,E都有什么功效？