为什么胸部的硬块变小胸部也变小啊

还处于发育期,平时注意饮食,注意锻炼,乳房内的腺体组织,还在发育中,慢慢就好了.

有可能是乳腺增生！

使胸部变小的方法

体操方法

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

食物上需要注意的

少吃豆浆 牛奶 香蕉 木瓜 等食物 多吃芦荟 可使胸部变小

另外 将胸部裹上保鲜膜 然后每天慢跑20分钟 让身体发汗 然后再进行20分钟的跳绳 如此下来大约3个月 可以使胸部脂肪减少约一半

如果配合腹卧撑的练习 可以提升肌肉的结实度 用盐水由中间向两边按摩 每天晚上 一个月就有效果

将适量 索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可

用冷水冲胸部 或用凉毛巾敷

另外很多大胸的女孩都有增生！需要去医院检查一下 如果增生治好了 胸部自然会变小！少SY、少YY

希望能帮助到你

慢慢就大了

你有男朋友吗，让他帮你就好了，我以前也是这样的

楼主：您好！
你的情况很有可能是得了乳腺增生。

乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。

乳腺增生的成因：
1、长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过