怎么减小腿呢?MM进

走多了时要多按摩
和拍打小腿
多捏
在家看电视时靠墙掂着脚站
站到小腿酸
然后按摩
我就就是这样的
可以

呵呵说说我的亲生经历吧

因为以前上学的时候骑自行车，就注定我小腿比较粗

因为我个子高人又瘦，小腿很有肌肉的粗就很难看哦

下定决心减

一开始是垫起脚尖爬楼梯，

然后每天晚上睡前躺在床上用脚空蹬做踩自行车状

做20个歇一会在做20个

最后把腿挂在墙上和身体成90度，可以消除水肿瘦小腿~~~~~

现在我小腿细了很多，线条也更好看了

希望可以帮到你哦

帅帅的过个夏天吧

祝福~~~~~~~~~~~~~~~`

做踮脚运动，方便又安全，时时刻刻都可以运动

双腿并拢，踮起脚尖，收腹，提臀，双腿肌肉收紧，膝盖后压，保持个1分钟，

做任何小腿运动时，都在小腿上绑上保鲜膜，最简单跑步都可以的。3个月你就能有成果。我就是这样瘦小腿的。哈哈
祝您成功

穿金尼或旅行家静脉曲张袜，半统袜大概120--150元，春秋冬穿比较好，因为夏天穿会热~

蔡依林就是说她睡觉都穿着静脉曲张袜，穿了三年。

自然美是不错的，实在要减的话跳绳，要坚持哦