哪种螳螂拳比较实用

王朗创立螳螂拳后，一支传给了其在崂山修道的舅舅，这支在之后的发展中吸收了道家拳法的特点，擅长近身短打，讲究动作幅度小而快，就是今天的梅花螳螂拳。后王朗返回少林，将其创立的螳螂拳也留在少林，此一支吸收少林拳法的特点，拳法刚猛，大开大合，也就是七星螳螂拳。至于哪种更好，就看你喜欢那种风格或者说你的身体素质更适合那种了。要是肌肉强悍型的就练七星，要是属于精、瘦型，建议练梅花，以快取胜。

侧重于手法变化、步法变化、强调连招、强调功力的区别，个人感觉太极梅花螳螂拳很好！