谁有最有效的防晒方法

首先，这个夏天要多吃番茄。
番茄可以帮助肌肤抵抗紫外线。
再来就是每天涂防晒 ..
还要打伞..
一定不能只打伞不涂防晒.
因为地面也会反射紫外线.
打了等于没打,只是遮点太阳

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒美白护肤小秘诀：

   1，选择适合自己的洗面奶（了解自己的皮肤，才能对症下药）。洗面奶洗后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化的洗面奶最适合自己。

   2，正确选择防晒指数的防晒霜。日常防晒用SPF8—12最佳，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。。

   3，护肤品选一些深层补水保湿的。

   4，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。、

   5，多吃蔬菜水果多喝水。

   6，如果皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

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其实你平时做好防晒工作就可以了，防晒产品我本人看来，效果并不怎么样的