运动减肥效果好吗？还有其他好的方法吗？

运动减肥首先要有时间，效果当然是可以的，但是如果你是白领的话，那还是很有难度的，所以我觉得运动加减肥药的搭配会更有效，我之前在网上看过一篇文章，好像在那个什么瘦身终点站看到的，很不错的方法，你可以去看看。

不好，，我慢跑了四个来月 竟没啥效果。。用用义。青。瘦。身。贴那 我都快用完一个疗程了 减了7斤多 虽然也不快 但是比方法强 何况还没有副作用 我认为何乐而不为那。。

运动减肥是对的，但是要长期 坚持才有效果的。我现在喝的荷香瘦茶，效果还不错，一个多月瘦了8斤多，因为里面有几号花茶，所以味道也还好，身体也没有舒服，倒是皮肤比以前好了些。有机会一起讨论减肥的经验哦，也祝你早日成功。