我现在晚上为什么不爱睡觉啊，有什么好办法吗？

不要在睡前喝咖啡,浓茶,不要剧烈运动,可以洗热水澡,听轻音乐,找个柔软的枕头什么的.不要吃安眠药.希望对你有用.

我有一个很好的办法,那就是看小说,看小说 很容易想睡觉,
最好是有上班 自己知道明天要早起
而且小说真的很好看 记得用手机看 我也用手机看

不要在睡前喝咖啡,浓茶,不要剧烈运动
没女朋友不要看 X片 呵呵

晚上睡不着觉的原因是什么？
如果有以下情况，给以建议
1、如果是由于有心事的话
建议：晚上睡觉前不要想事情
2、还有可能是白天睡觉了
建议：白天不要睡太多否则有可能晚上睡不着
3、天气热也会影响睡眠
建议：开风扇，，保持通风
如果不是因为这些特殊原因那么建议看一下医生了

锄两亩地保准你睡的呼呼的!!!哼,,矫情!!