为什么我40公斤的哑铃和40公斤的杠铃锻炼的时，哑铃会比杠铃轻？

杠铃还有杠子的重量嘛，杠子两侧加到40公斤重量后，杠子的重量大概还有15斤左右。所以整个杠铃大概在95斤。而哑铃则没有那么重，因此会有这样的感觉。

杠铃：
杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

哑铃：
哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有100、550、300千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

杠铃还有杠子的重量嘛，杠子也是很重的，大概有15斤左右

因为杠铃是连在一起的 而哑铃是分开的 所以哑铃更好借力 所以显得轻松

发力位置不一样!发力的方式也不一样!所以..

因为哑铃是单手用力，杠铃是双手用力!JJorGG！你不会连这个也不知道吧！