80分！！ 求能长高的方法 复制别人的不取

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(1)十五六岁正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有五六年的生长发育时间嘛。 再长十几厘米应当没有什么问题。
（2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，何况你现在的营养和运动条件又比你父母当年那时候要好多了。
（3) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

这个真说不好了，看运气了
我有个朋友天天锻炼 也没见他张高的，只是壮了好些
我没怎么运动，吃的也少，现在也瘦高

我觉得长高有时候需要意念，那种需要毅力的运动太累人了，而且你是学生，恐怕没这么多去运动...
但是你要把背挺起来，这样人会立刻高上3厘米，其次，每天晚上睡觉前伸懒腰，帮助骨骼打开，有利于长高哦...

人有先长也有后长，比如我，我才13岁就173CM

多拉拉你的腿
方法苯但是还是有效的

我简单点说吧