如何保护胃粘膜？胃粘膜损伤平时要怎么保养啊？

肠胃问题折磨人，要注意调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。可以试试太阳神猴头菇胃肠保健口服液，效果不错，祝早日恢复。