早上吃什么样的早餐，既健康又减肥，又不会感到很饿？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 02:29:37

大家来帮忙吧！！！

都说早餐很重要，不吃好像还不行。

早晨喝点豆浆燕麦片小米粥什么的，再加一个水煮蛋。。。。。再在9点到10点吃个苹果，除了脂肪，蛋白质维生素什么的就全补全了~~我平常都这么吃。。。但是我总是坚持不住。。。忍不住吃高热量的。。。哎~