这样戒烟会不会猛了点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 18:34:15

抽烟七年了，最近老感觉吃饭都想吐，昨天就决定戒烟，今天戒烟第一天我一根都没抽，也没有别人说的戒烟那种烦躁，就是感觉一天都没有一点力，好像没睡醒一样迷迷糊糊的，别人都说戒烟一天比一天慢慢少起来，现我这种直接就戒的应该对身体影响不大吧

抽烟会使尼古丁对大脑起到兴奋的作用，所以立即戒烟会使你的精神状态有些变化。对个人来说长期吸烟也是有成瘾性的，所以一下子戒烟的话有些人也不是马上能适应，所以慢慢的递减是比较合理的戒烟方式，比较直接的戒烟对身体是没有影响的，只是这种没睡醒的样子会持续一段时间。

没关系你要有信息可以找些别的东西让自己分散注意里吃点零食什么的反正就是别让嘴闲着嗑瓜子啊吃糖啊和饮料啊或者做自己喜欢的事。。

最理想的还是慢慢戒比较好.不要一下子就不吸.这样对身体更不好.