每天一包酸牛奶对皮肤起什么作用？

我觉得美白，主要就是补水。可以敷补水的面膜啊，例如青瓜片，土豆片，敷完之后水水的很好。可能是我自己本来就不白吧，就是不见效果。我看主要是自己的体质问题啊。你自己尝试下。希望对你有帮助啊。。。

我告诉你一个方法！

酸奶是一个好东西，不但喝着可以调节人胃肠道的有益菌，有助于美容，还可以做成面膜，养出自然细腻的珠光皮肤来。做法简单得很，先将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性，然后只需要把酸奶均匀涂在面上10分钟左右即可。 需要注意的是，全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好，而且要认准市面上保质期只有8-9天的酸奶产品，尽量避开其中的防腐剂。

自制酸奶敷脸法：

做法：

※ 1.将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

※ 2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

※ 3.必要时酌量加水调整浓度。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

※ 1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

※ 2.以热毛巾拭净面部。

※ 3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

※ 4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

※ 5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）

※ 6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。