发现自己有抑郁症，我该怎么办？

你的状况我深表同情，希望自己的一点建议能帮上你忙。
先从自我暗示开始。你说你畏惧很多事、遇到无法接受的事情心脏很难受、很怕，说明你很在乎这些事。尝试着忘掉自己，告诉自己你不在乎周围人的看法，不在乎事情的结果。让自己像新生婴儿一般，用一种外人的眼光去看你现在的生活。人什么时候看开了，就不会患得患失，不会对生活没有信心。
要么就装傻，让自己像小孩子一样任性，想哭就哭，想闹就闹，谁惹你不开心或你看谁不顺眼，就去跟他说。别压抑着自己。
实在不行你就去运动吧，大汗淋淋会让你很兴奋，人生态度也乐观起来了呢。

发现自己有抑郁症，我该怎么办？
甚至有轻生的念头。

既然死都不怕，那就好好过吧，
过 些 快 活 的！！！！！

什么快活过什么！！！！！！（当然也不要违法．）

去看医生啊

多接受外面的世界，找心理医生做疏导

伤心也是一天，开心也是一天，何必伤心呢？你如果接受了无法接受的事，那以后有什么能难道你呢？你就感谢你存在在这世上，感谢你能有无法接受的事情，感谢生你养你的父母生活吧。如果还是觉得那么畏惧，就上心理医生那里谈谈，他会给你很多帮助的。

患一次反抑郁症，两者中和就好了