夏天穿厚衣服跑步健康吗

有害于健康！
如果想要减肥，完全不用这样！
跑步会加速你的新陈代谢，只是要持之以恒。不是一天两天把身体搞虚脱为代价的！
如果要减肥，建议在饮食上把好关！然后注意作息时间。晚上最好不要吃太多！不要喝酒，不要吃夜宵。
跑步，也不要天天都跑，但是每次跑的时间至少要一个钟，那样燃烧脂肪比较好！速度由慢而快，就当自己没事一样，假设一下自己去跑马拉松，或者铁人三项，完了你肯定瘦

减肥的原理是燃烧脂肪，产生热量。然后降低体重，穿外套出汗多了是因为热量无法尽快散发。机体只好出更多的汗来散发热量。但是却不是燃烧脂肪而出的汗。所以首先是没有减肥效果的。
2楼说的也有道理。

穿外套跑完步回家的时候容易感冒，而且不利于汗液排除体外焖在衣服里最好不要。
如果你是为了减肥的话~~建议买塑身收腹的紧身衣,这样减肥快，排汗还透气~~~~

经典建议~~~~哈哈

非常不好 跑步都已经做到减肥效果了 你完全不必再穿厚衣服

出汗是多了 但是你的看脂肪是不是出了啊··

不好,因为脱水过快,不利于持久运动.
你做了就知道了.

不穿外套也会出汗的，我觉得不健康，因为不舒服。