我是湿热体质吗？怎治疗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 02:40:10

我29岁女的，面油很多，脸上长痘痘又硬又大，有些长在皮里面看不到的。吃完东西胸口顶住，不下烟，好像卡在喉咙。有便秘，口苦，月经不调。请问我的是湿热体质还是痰湿体质？该怎样调理？

●湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

如月经期间出现脚肿眼肿的现象属湿重，千万别吃红枣。
脸上长痘，便秘可喝点蜂蜜或珍珠粉，护肤品可试试雪颜素效果不错，我以前和你体质差不多，现在调理好了。

湿热和痰湿都有