这心理是怎么回事?

你仔细回想一下，之前发生过什么事了吗？如果受到打击的话，这种情况时有可能发生的。这种情况持续多久了呢，如果持续了2到3个星期还不曾好转的话就可能要考虑惊恐症或是焦虑症的情况。
我说给出的情况只供参考，因为不清楚你的具体情况怎样。但是我建议你试试看找出看自己惊恐的原因比较好。

最近发生什么事了吗？有点像焦虑症，放松放送精神吧

害怕，其实是人的一种正常心理。有时你看到胆子很大的人他也会有害怕的一面。问题在于首先你得想想最近发生什么事让自己觉得害怕，而这问题能否得到妥善解决，如不能应向身旁的人吐露心声，集别人的智慧为自己解决问题也是很好的办法，如不好意思说，那么就将问题说详细，才好为你解决

看了恐怖片？ 我和我同学以前看了部很恐怖的恐怖片，后来三天晚上都害怕得不得了