我特无助！考得不好！很烦！脾气也上来了！有什么办法可以放松心态

考糟了心情肯定会很郁闷的，我当初考得也很惨，在家郁闷了好多天……如果跟爸妈关系不错的话，可以跟爸妈好好聊聊，毕竟是经历过不少挫折的，他们的话也许会给你一些启发也不一定。反正我是先和父母深谈了一次才走出家门的。然后就是跟朋友们出去玩，我们都不谈考试的事情，就是庆祝自己结束了高中生活，脱离了变态老师，那个时期我基本一整天都在外面，爬山，唱歌，打牌，反正是疯玩一通。等把郁闷的心情发泄以后再冷静下来想以后的事情，这样会相对客观的多~~

首先让心情放松，听一听轻音乐，尽量稳定情绪。

你不觉得现在大学生满天飞了吗 考上了又怎么样。现在注重的是能力~~~~~~

和我一样,共勉吧