UC知道美白加瘦身
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 16:54:56
我希望可以瘦20斤.不用太快,我有两个月的时间.还有不能反弹.有哪些方法可以呢?吃的话,你们讲的一些东西,我在市场上感觉都没看到过.能不能说些常见的?比较方便买的?还有,做哪些运动能瘦大腿和小腿.我朋友都说我腰不粗,就是下半身和手臂很粗.我希望是运动项目,而不是什么要动作.
接着是美白.
我属于天生就很黑的人.长大了,已经有些白了.(相对小时候)现在感觉自己皮肤很暗黄.而且一晒就会黑,而且很难白回来.就算整个暑假呆家里,也白不起来.该怎么处理?我想要全身白,不是只有脸白.特别是手臂.我仅16岁.不想太早用化妆品,对自己的皮肤不好.有啥天然的东西,对皮肤有没伤害的?而且能见效好的.
答案一定要自己亲身体验噢,复制来的,不会给分.
答案好的话,有追分.
其实,变白是一个很长的过程和减肥差不多.如果有什么十分钟变白之类的,都是骗人的.减肥也同理
\我这是原创,且亲身经历哦~~
首先,在护肤上,用美白产品一定要用一整套的,这样效果才能加倍.再之就要给护肤品一段时间,个人感觉在3个月到更长时间才能感受一个护肤品是否适合.
而且个人肤质也是不同的,(就是听别人推荐的,也不见得适合你). 当然,还是得说我是怎么通过护肤品变白的:我用的是DeAGE.大概用了2个月的时候觉得有效果了,然后现在大概用了2年半左右.
再说一下我平时的护理程序,每天的洗脸,护肤都是必须的,每周一到两次织布面膜,还有睡眠面膜,还有一次深层洁肤面膜.每月还有去角质.和全身的去角质. 所以,要把护肤,变美成为一个事业~~哈~
(其实我心情不好的时候,都用做护肤来缓解,这样比狂吃东西,购物好多了.又能缓解心情,又能变美还不会发胖.)
至于,全身美白和脸部是一样的,我每天都会在浴室弄一个小时才出来.光用沐浴液是不行的.每天都要用浴盐,磨沙膏.身体的去角质要比脸部勤每两周一次.最后还要用护肤霜按摩.你也可以用一些精油(滴在浴缸里).还有腿和胳膊的面磨.我是用嘟嘟的海洋面磨.因为便宜嘛~~
重中之中是晒后修复.黑了一定要赶紧洁面,护肤,做面膜...时间最重要.不能说我今天晒了,还是等者每周三在做面摸是不行的.当然,不防晒,不打伞就更不行了~~
其次就是食疗了.比如我现在每天吃维生素C,其实也不知道有没有用.反正维生素C含量最多的依次是柠檬和西红柿.分别是每一百克20和19毫克
最后,当然是心情了~~ 心情好当然就变漂亮了
PS:我朋友有试过光子嫩肤,全身是白了.可是副作用这方面不好说,为了白这样,反正我觉得不值.
减肥~~~
有是一个很漫长的事业,写的脖子有点酸了~~
给写下几个比较中肯的建议
1.我基本不会吃到很撑.就是已经过了饱的程度.这样就不会越来越胖.
(也不要给自己任何多吃的借口,比如生日,纪念日,减了好几斤了)
2.就算前一天吃的很饱,下一顿或一天一定要少吃或不吃.这样就