有既养胃又养肤的方法吗？

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

建议补充一些胶原蛋白，早上服用可以帮助胃粘膜修复，胶原蛋白保养皮肤也是公认很好的，我就是每天早上那个服用胶原蛋白的，以前胃总是涨，经常痛，改善了很多，主要是改善皮肤和保养皮肤的，胃一定少吃辛辣的食物，多注意保养才能慢慢好的www.51bao.com

煲汤喝呀，看看那些明星都有煲汤的习惯，对皮肤和身体都好！

喝牛奶，牛奶可以对胃形成一种像胃黏膜的作用