寻找达人

你说的太笼统了。首先是根据体质来说，主要有水肿型，肌肉型，结缔组织性，和单纯肥胖型。如果你什么都试过，而且确实是坚持过很久也没有用，那最有可能就是因为你是结缔组织性的肥胖，基本就可以劝你放弃了。

你减肥方法不对吧.!
你怎么减肥的?讲一下.看你错在那里!
我这里有一套减肥方案,看一下适不适合你.!
早餐：半个梨、麦片+豆浆粉+可可粉+黑咖啡（开水泡起喝）、酸奶。
午餐：一片面包、一个苹果。
晚上：几口手抓饼、一杯松子玉米羹。

再加上游泳,因为游泳最能瘦身.!多喝豆浆!
豆浆能减肥!