篮球 持球跳跃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 15:53:45
我今年16岁，身高180cm左右，我现在跳起来，能比篮筐多出来1个半的手关节，按理说，跳的应该不矮了，可是每次上篮突破的时候总是跳不了那么高的高度，得矮了一大截，这是为什么？

呆子,你是上篮,不是扣蓝. 你看小艾上篮不也手离蓝筐一段距离吗?谁上篮手会超过蓝筐?连o'neal,D.Howard也不会!哈哈... 我身高不足5尺8寸(173cm)一样抓篮筐,本人臂展有5尺11寸,垂直弹跳超过35寸还行吧哈哈

有一定的心里素质，以及对手的震撼吧。也有一定发挥作用，还有就是跳跃方法在上篮时候没有把握好，机会不好把，这没有看你打球，很难猜测 ...

上篮的时候第一步要大 第二步小一些能控制住身体 把重心往上带 别光冲 尽量伸展胳膊就起来了 呵呵多练练 开始别怕被盖 有了信心上篮就容易了

你突破进去是想扣篮还是上篮？？ 想得不一样 就导致你动作不一样 如果进去你想扣篮 肯定不止那么低了 上篮就必须是差一截才对的