我一天到晚心情都很烦躁~~不知道怎么办？没有人能理解我，不管是谁都认为我每天都很快乐，幸福

原因上你的性恪，和我有点像，什么事都自己扛着，在人面前总是给人很快乐的样子，心里的东西不爱和人说，有时要面子。又没处发泄，时间久了就觉的累了，所以要找一个知心朋友吐吐。记住一定要把苦水吐掉，那是个包袱。

说出来，会好点的。
学会倾诉学回给自己减压。每个人都有烦恼，你可以通过 自己可以接受的方式去适当的减压。

我是个男孩子我一般都通过健身来适当的减压，不知道适合你不？
你也可以听音乐或是到一个环境比较好的地方静静的呆会或去爬爬山溜溜街都可以，只要是喜欢的活动都可以去试试！

而且你现在有点危险，当你烦恼积压到一定的程度就会通过某意见事情宣泄出来，这样会给你的朋友亲友造成一定的伤害，在生活学习工作中或多或少会因为一些小事而发脾气，而造成一定的摩察，一定要注意哦！！

我们的年龄一样大。我不知道你也会有这样的烦恼？其实我也是，一段时间的郁闷的很。总想克制自己郁闷的情绪，可是，总是做不到。可我感觉你好一点，毕竟你是男孩子，还坚强一点。
但不管怎样，我们还是要朝好的方向去想、去发展。相信你我都会有好的明天和未来的！

感觉你好像有压力.去找个公园之类的情景地方放松一下自己.不要让问题总时不时的窜出来骚扰你的心绪.这样你可能会好一些

能否先说明你下?
你是男生 还是 女生?

先让自己沉淀下来