大一，想减腿上的肉，腿上肉比较松~~谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 03:35:50
如题

充分了解你的心情因为现在我也忽然很肥.有点接受不了这个现实,所以已经开始减肥.个人感觉下半身减肥最好的办法是慢跑.小强度长时间慢跑比较能消耗体内热量.减肥效果很不错的我才跑一星期已经有效果了.祝你成功.

每天爬楼梯，两节两节上，坚持一个月，很顶用。